Oi pessoasss! Como estão? Ultimamente tenho sentido a necessidade de trazer conteúdos mais variados para o blog, e pensei que vídeos seriam uma forma mais interativa de dialogar com vocês. Desde o primeiro post aqui, quando contei um pouco da minha relação com meu cabelo e publiquei o vídeo do meu BC (grande corte), não retornei para contar pra vocês o que mudou na minha rotina e minha nova fase como pessoa. O vídeo ficou um pouco extenso, mas foi necessário para conseguir falar tudo que precisa. Espero que vocês gostem. Deixe seu comentário. Beijoxxx e até mais.
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Oi pessoas! Hoje vim compartilhar 6 dicas que vão te auxiliar a manter fios hidratados e bem cuidados no inverno. Em épocas mais frias como agora, a baixa temperatura interfere diretamente na saúde de nossos fios. Sujeitos a mais ressecamentos, frizz e caspas, uma atenção maior para o nosso cabelo é essencial. Ainda mais, para as crespas e cacheadas essa atenção deve ser redobrada. Com uma estrutura capilar sujeita a ondulações, a oleosidade natural dos fios não é capaz de chegar até a raiz, sendo necessário um BUM de hidratações e precauções.
Um verdadeiro aliado para qualquer cabelo, principalmente os cacheados e crespos, o cronograma capilar já falado aqui no blog nada mais é que uma tabela organizada para cuidados capilares, dentre os quais estão as hidratações, nutrições e reconstruções. Manter uma rotina de cuidados repondo as perdas de água e nutrientes permite manter mechas bem hidratadas e seladas. Não seria para menos, que em uma estação que o clima sujeita o fio a ressecamentos e danos já citados acima, mostra-se ainda melhor como escolha para esse período.
Com as temperaturas mais abaixo, muitas vezes nosso cabelo demora muito mais tempo para secar (isso quando secam!). Em vista disso, muitas vezes é necessário recorrer a secadores, em que seus jatos quentes também prejudicam os fios. acarretando em um aspecto ressecado. Para reduzir os danos, aplicar protetores térmicos auxilia para maior proteção dos fios.
Muitas vezes estamos sem tempo para uma mega hidratação, e as ampolas rápidas surgem como uma ótima solução. Com bons resultados em poucos minutos, uma lavagem comum que poderia deixar seu cabelo exposto, resulta em uma hidratação prática e de qualidade. Além disso, muitas destas ampolas são encontradas a baixo custo em lojas e supermercados.
Adequar sua rotina de lavagens com o maior número possível de dias sem lavar auxilia a manter sua hidratação e nutrientes. Principalmente em cabelos cacheados e crespos, o ressecamento causado por sua estrutura capilar, já citada acima, ocasiona uma maior probabilidade de ressecamento. Já para quem possui cabelos mais oleosos, geralmente pessoas com cabelos lisos, intercalar dias na semana ajuda dentro dos cuidados necessários, principalmente nessa época.
É isso amores, espero que essas dicas tenham ajudado vocês, deixem seu comentário aqui! Beijoxxx, até mais. conheça meu canal: https://www.youtube.com/user/ayrasol Oi pessoas! Esse post é especial para as que almejam um cabelo saudável e com comprimento. Mas antes, vale ressaltar que cada pessoa possui uma estrutura capilar, e também, que fatores genéticos influenciam diretamente no tempo de crescimento. Aqui vão algumas dicas para acelerar o crescimento das suas madeixas. Umectação A umectação nada mais é do que utilizar óleos vegetais para auxiliar na nutrição dos fios, repondo lipídios e nutrientes. Essa dica ajuda muito pessoas que tem o cabelo mais ressecado, como é o caso de cabelos crespos e cacheados. Esse processo pode ser feito a qualquer hora do dia, mas a umectação noturna, em que você aplica os óleos e só lava o cabelo no dia seguinte traz resultados ainda mais eficientes. Cronograma Capilar O cronograma capilar pode ser feito em qualquer tipo de cabelo, e trata-se de uma tabela sistematizada que organiza os cuidados necessários para seu cabelo em etapas de hidratação, nutrição e reconstrução. Apesar de não ser um uma dica essencial, ele facilita a disposição das etapas para melhor saúde do cabelo. Tem um post explicando tudo sobre esse processo. Alimentação Bem que dizem que nós somos o que comemos, não é? Uma alimentação saudável. com vitaminas e proteínas, consequentemente resultam em um organismo melhor. E nosso cabelo reflete os cuidados que tomamos em todos os sentidos, inclusive em o que ingerimos. Abacates, ovos e folhas são alguns dos alimentos que ajudam no desempenho do crescimento capilar. Shampoos estimulantes Existem shampoos que possuem substâncias que juntas aceleram o processo de crescimento capilar. Como é o caso do Shampoo Bomba da Salon Line, com Whey Protein, Vitamina A, Óleo de Ricino e D-Panthenol em seus componentes, o qual já usei e recomendo. Pode-se aplicar naturalmente durante sua rotina de lavagem. Claro, o resultado não é momentâneo, mas no decorrer das semanas você observa considerável crescimento. Massagem no couro cabeludo + inversão capilar Prática indicada principalmente durante a umectação. Com as pontas dos dedos, sem utilizar as unhas para não provocar feridas no couro cabeludo, esta ação estimula a circulação sanguínea. Também, posicionar a cabeça entre as pernas em direção ao chão, circula a corrente sanguínea para o cérebro, auxiliando no processo de crescimento do fio. Apesar de eficiente, não é uma prática que resulta em resultado se usada toda semana, intervalos de tempo auxiliam mais. Paciência Por último, mas não menos importante, tenha paciência. Cada cabelo possui seu tempo para crescimento e seu limite. Aproveitar cada tamanho e manter cuidados frequentes irão possibilitar que haja um resultado mais rápido e eficaz. O fator encolhimento presente em cabelos cacheados e crespos reduz a percepção do crescimento do cabelo, no entanto existem dicas para reduzi-ló, futuramente postarei aqui para vocês. É isso amores, experimentem essas dicas e voltem aqui falando do resultado. Beijoxxx, até mais. Oi pessoas!!! Novamente aqui para o último post da série "Numa vibe" aqui no blog! E hoje, falaremos sobre a Risoterapia. De maneira geral, essa técnica visa restabelecer contato com nossa criança interior, e a naturalidade que há em suas risadas. De acordo com estudos, uma criança saudável costume rir 250 vezes por dia. Isso mesmo, 250. Sempre que nos deparamos com uma situação engraçada, ou mesmo uma piada, risadas e gargalhadas surgem espontaneamente entre nós. Junto delas, uma sensação de relaxamento e tranquilidade é perceptível. Algo que traz tantos pontos positivos deveria servir para outros fins, que não apenas o humor, certo? Em vista disso, apesar de hábito já antigo na parte Oriental do mundo, a Terapia do Riso surge aqui no Ocidente, com o médico Hunter 'Patch' Adams nos anos 60. Como uma forma terapêutica para cura de enfermos, de maneira humorística com seu nariz vermelho de palhaço, visitas aos hospitais tornaram-se método trabalhado para acelerar o processo de cura de seus pacientes. Parecido aqui no Brasil, temos o conhecido projeto "Doutores da Alegria", que visitam hospitais infantis de câncer. Com embasamento científico, já se comprova a eficácia do riso para nosso organismo. De acordo com pesquisas, a prática de sorrir e/ou gargalhar, envia ao cérebro um comando para que ele produza substâncias como endorfinas. Isso significa, que quanto mais prolongado seu sorriso e bom-humor, maior será o número de endorfinas liberadas, em que estas, dispõem de um potencial analgésico, semelhante ao da morfina, mas bem mais eficaz. Práticas da Risoterapia
Essas são algumas técnicas para se usar. É isso amores, vamos rir mais para alegrar à vida. Beijoxxx, até mais. conheça meu canal: https://www.youtube.com/user/ayrasol fonte: http://br.innatia.com/c-terapia-do-riso/a-pratica-de-risoterapia-7357.html http://br.innatia.com/c-terapia-do-riso/a-5-tipos-de-riso-para-estar-em-10-5657.html http://www.infoescola.com/medicina-alternativa/terapia-do-riso-risoterapia/ |
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